De specifieke doelen van een teamtraject zijn geheel afhankelijk van het team. In welke fase zit het team? Wat zijn knelpunten? Wat zijn de specifieke karakteristieken? Is het een hiërarchisch team (afdeling) of een projectteam?
Het verbeteren van het functioneren van het team staat hoe dan ook centraal. De collectieve capaciteit en prestatie van een team wordt vergroot door middel van bijvoorbeeld reflectie, analyse en motivatie om te veranderen. De nadruk ligt op oefeningen en gesprekken tussen teamleden om zodoende effectievere vaardigheden, kennis en interesse te ontwikkelen.
Diverse instrumenten en methodieken, zoals Insights Discovery, MBTI en Organisatieopstellingen, kunnen worden ingezet om de verschillende rollen binnen het team en het team als geheel te visualiseren. Het geeft inzicht in de rol van ieder teamlid en de relaties tussen de teamleden.